KIT KAT DE Benestar, nova optativa a s1 i s2

Aquest curs 2023-2024 s’ha introduït una nova optativa a S1 i a S2 que hem anomenat “KIT KAT DE BENESTAR”. 

Per què “Kit kat”?

Doncs es traca de 45 minuts setmanals on es dona als alumnes diferents eines o tècniques per aprendre a relaxar-se i a autoregular-se en moments d’estrès, de nervis o fins i tot els pot ajudar a superar incomoditats que poden sentir en  moltes situacions que viuen i viuran al llarg de l’adolescència. No cal dir que també els servirà per la seva vida adulta.

A partir de manipulacions físiques molt senzilles els alumnes poden aprendre a millorar el seu estat emocional ja que el malestar físic  pot afectar a nivell mental, emocional i energètic i a l’inrevés.

Se’ls demana que ho visquin com un joc, un joc d’obertura, sense judici ni expectatives i que es deixin portar i experimentar amb les sensacions.

Si surten emocions, se les han de permetre, deixar-les fluir i no interpretar-les!  Tal i com hem comentat abans, les emocions estan a tot el cos i el cos energètic reparteix l’energia cap al cos físic, mental i emocional.

Així doncs aquesta optativa és un kit kat, un respir, una estona setmanal que es dediquen a ells mateixos, una estona per aprendre a parar! I no és l’únic moment on els alumnes dediquen una estona per ells mateixos, també ho fan dins la matèria complementària que fem des de i3: LEM, aprendre a gestionar el teu líder. I és que a les Escoles FEDAC formem persones!